Zajęcia ruchowe

Instruktor:
Jakub Włostowski


Zajęcia ruchowe dla Pań, są zainspirowane kilkoma systemami ćwiczeń m.in.  Pilatesa, jogi,  aerobiku, kalisteniki. Dzięki ćwiczeniom można poprawić mobilność stawów, elastyczność ścięgien i mięśni. Praca nad mięśniami głębokimi powoduje, że postura ciała jest bardziej proporcjonalna, wyprostowana, szczuplejsza, a chód sprężysty. Treningi pozytywnie wpływają na równowagę ciała jak również na kręgosłup.

Zajęcia są bezpłatne i są dla wszystkich chętnych.

Zapraszamy serdecznie do współpracy.

Chcesz być na bieżąco? Zapisz się do newsletter'a